【ニヌト】仕事が怖い原因は党お人間関係劎働の恐怖心の克服方法5遞

この蚘事はこんな人向け

  • 働こうず思っおいるが䞀歩がなかなか螏み出せない…
  • 仕事ぞの挠然ずした䞍安がある…
  • ニヌトを脱华したいず思っおいる

挠然ずした䞍安から就職ぞの䞀歩を螏み出せずにいる20代のニヌト。将来的なこずを考えるず、そろそろ働かないずいけないのに、仕事をするのが怖くなっおしたっおいたせんか。仕事ぞの恐怖心を取り陀かないず就職掻動はうたくいかないでしょう。

しかし、実際仕事は怖くありたせん。自分の䞭のむメヌゞが肥倧化しお、恐怖心が匷くなっおいるだけです。仕事ぞの恐怖心の根源を知り、察策をすれば正瀟員ずしお働いおいけたす。

今回は実際の䜓隓談をベヌスに、ニヌトの仕事の恐怖心を取り陀く方法を玹介したす。

フゞワラ

私も数幎間ずっず塟講垫の仕事しかしたこずがなく、他の仕事をするのが怖いず思っおいた時期もありたしたが、1歩螏み出しおみたら、正瀟員の内定を2瀟から貰えたした。

ニヌトの仕事が怖いず感じる原因5遞

ニヌトで「仕事が怖い 」 ず感じおいる人の倚くは、人間関係の問題が原因であるケヌスが倚いでしょう。

自分に自信が持おず、人からどのような思われおいるかを気にしお、行動を起こせなっおしたう堎合が倚いです。

ここではニヌトの仕事が怖いず感じる具䜓的な原因を玹介したす。

ニヌトの仕事が怖いず感じる原因

  • 前職や孊生時代にトラりマ経隓がある
  • 仕事で倱敗するのが怖い
  • 発達障害・う぀病などメンタルの病気を抱えおいる
  • 新しい環境に銎染むのが苊手
  • 就業経隓がない・働いおいない空癜期間が長い

前職や孊生時代にトラりマ経隓がある

ニヌトで仕事が怖いず感じる原因の1぀目は、前職や孊生時代にトラりマ経隓があるため。

䟋えば、「前職がブラック䌁業で過酷な劎働環境だった」「孊校でもいじめや䌚瀟でハラスメントを受けおいた」などです。

瀟䌚埩垰をすれば、たた同じような危険が埅っおいるず思っおしたい、なかなか䞀歩を螏み出すこずができたせん

仕事で倱敗するのが怖い

ニヌトの仕事が怖いず感じる原因の2぀目は、仕事で倱敗するのが怖いため。

自分に自信がないず、仕事で倱敗する被害劄想をしおしたい、仕事をするこずが怖くなっおしたいたす。

画像匕甚内閣府( 若幎無業者フリヌタヌひきこもり )

内閣府の調査によるず、20〜24歳のニヌトが求職掻動をしない理由の玄15%が「知識・胜力に自信がない」こずでした。

䟋えば、仕事で䞀般垞識を知らなかったり、教えおもらったこずができなかったり、恥をかくこずを恐れおしたっおいたす。

フゞワラ

芁領の悪さや孊歎の䜎さを気にしお、ネガティブな思考に陥っおしたう人は倚いですね。

発達障害・う぀病などメンタルの病気を抱えおいる

ニヌトの仕事が怖いず感じる原因の3぀目は、発達障害・う぀病などメンタルの病気を抱えおいるため。

発達障害の人は、人ずのコミュニヌケヌションに䞍安を抱えおいるこずが倚いです。人間関係で倱敗しないため、人ずの関わりを避けようずする傟向がありたす。

たた、自分が発達障害を持っおいるこずに気づいおいない堎合、察人関係や仕事が䞊手くいかないこずを党お自分の責任ずしお背負っおしたうず、負の連鎖に陥っおいたいたす。

メンタルの病気を持っおいる堎合、気分の浮き沈みの激しさ、働いおいない自己嫌悪から仕事をするのが怖くなっおしたいたす。

特に前職の仕事が原因で病気の症状出たしたった堎合、再発を恐れお、なかなか仕事に埩垰できなくなっおしたいたす。

新しい環境に銎染むのが苊手

ニヌトの仕事が怖いず感じる原因の4぀目は、新しい環境に銎染むのが苊手なため。

䟋えば、新しい䌚瀟の同僚のずの人間関係の構築や、飲み䌚でのお酌や䞊叞ぞの気遣いなど苊手な人には苊痛かもしれたせん。

このたた、ニヌト生掻を送っおいれば、自由な時間や盞手に気を䜿うこずはなく、それが仕事が怖い原因になっおいるこずもありたす。

就業経隓がない・働いおいない空癜期間が長い

ニヌトの仕事が怖いず感じる原因の5぀目は、就業経隓がない・働いおいない空癜期間が長いため。

特に空癜期間の説明は難しいため、働く前に面接が怖く感じおしたう人も倚いです。就業経隓がないず、瀟䌚がどんな堎所かが分からないこずが倧きな䞍安になっおしたいたす。人は経隓したこずのない未知にこそ、倧きな恐怖を感じるものです。

䟋えば、面接の䞀぀でも経隓しおおけば、「面接官っお意倖ず優しいし、質問にも案倖答えられるな…」ず自信を぀けるこずができたす。

そもそも、面接は恐るに足らず、ニヌトの人が想像しおいるような圧迫面接で詰められるこずはありたせん。履歎曞の曞き方さえきちんずしおおけば、評䟡しおもらえるようになっおいたす。

キペちゃん

圧迫面接や人栌吊定をしおくる䌚瀟はブラックの可胜性が高いので、すっぱり忘れお、次の行動に移すこずが䞀番ですね。

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ニヌトが働く恐怖心を克服する方法5遞

仕事に察しお感じおる恐怖心を知るこずができた人もいるのではないでしょうか。

しかし、原因を分かっおも察策を緎らなければ、仕事は怖いたたですし、たた前職ず同じ倱敗を繰り返す可胜性もありたす。

ここでは、ニヌトが働く恐怖心を克服する方法を玹介しおいきたす。

ニヌトが働く恐怖心を克服する方法

  • 仕事が怖いず思う理由を曞き出しお、因数分解する
  • 職業蚓緎やアルバむトで自信を取り戻す
  • 向いおない仕事があるこずを割り切っおしたう
  • メンタルの病気・発達障害の疑いがあれば、医療機関で怜査を受けおみる
  • 無料の就職盞談を受けおみる

仕事が怖いず思う理由を曞き出しお、因数分解する

ニヌトが働く恐怖心を克服する方法の1぀目は、仕事が怖いず思う理由を曞き出しお、因数分解するこずです。

なぜなら、「仕事が怖い」ずいう原因をどんどん深掘りしないず、本圓の問題解決に繋がらないため。

䟋えば、仕事が怖い理由が「面接が怖い」だずしたす。

それを限界たで玐解いおいくず、「1察1で話すこずに慣れおいないから」「面接官ずの質問内容が怖いから」「空癜期間を面接で詰められるのが怖いから」など本質的な悩みが芋えおきたす。

本圓に䜕が怖いのかを「仕事が怖い」ずいう倧きな蚀葉で誀魔化さなければ、恐怖心が解消されおいきたす。

やり方ずしお、1回1時間ほど時間を取っお、玙に曞き出しおみおみおください。自分の仕事に察しおの䞍安な感情を分解できないずころたで深掘りするのがおすすめです。

参照GO䞉浊厇宏による「蚀語化」講座③

職業蚓緎やアルバむトで自信を取り戻す

ニヌトが働く恐怖心を克服する方法の2぀目は、職業蚓緎やアルバむトで自信を取り戻すこずです。

なぜなら、すぐに正瀟員ずしお働くのはハヌドルが高く、挫折をすればニヌトに戻っおしたう可胜性があるため。

職業蚓緎校ではPCスキルやビゞネスマナヌが身に぀き、スキルがあるず、働くこずぞの恐怖心は枛っおいきたす。

職業蚓緎校では絊䞎を貰えるので、「自分でもお金を皌げる」「自立できるかもしれない」ず小さな成功䜓隓を積み重ねるが自信に繋がりたす。アルバむトの堎合は、週に2〜3日のシフトで比范的簡単な仕事をこなしおいくこずで自信は戻っおいきたすよ。

しかし、長期間のアルバむトは正瀟員ぞの就職を遠のかせるので泚意が必芁です。

画像匕甚 厚生劎働省「若幎者雇甚を取り巻く珟状」

事実、厚生劎働省の調査によるず、フリヌタヌ期間が半幎以内の堎合は64.0%が正瀟員になれたしたが、3幎以䞊になるず48.9%たで䞋がっおしたいたした。

空癜期間を䌞ばしおしたうず、就職には䞍利になっおしたいたす。

ナりキ君

アルバむトは就職掻動ず䞊行、もしくは期限付きでするこずをおすすめしたす。

向いおない仕事があるこずを割り切っおしたう

ニヌトが働く恐怖心を克服する方法の3぀目は、向いおない仕事があるこずを割り切っおしたうこずです。なぜなら、人には匷みや匱みがあるので、仕事次第で掻躍できるため。

䟋えば、接客業が苊手な人は、事務職や゚ンゞニアのような黙々ず䜜業をする仕事が向いおいるかもしれたせん。

確かに容量の善し悪しはありたすが、そこで悩むよりも自分が掻躍できそうな分野を遞んだ方が、スキルも䌞びるし、人から耒められるし、絊䞎も䞊がりやすいのでお埗ですよね。

メンタルの病気・発達障害の疑いがあれば、医療機関で怜査を受けおみる

ニヌトが働く恐怖心を克服する方法の4぀目は、メンタルの病気・発達障害の疑いがあれば、医療機関で怜査を受けおみるこずです。なぜなら、病気や発達障害を疑っおいるず、逆にストレスが溜たるため。

病名が分かれば、薬など察策が緎るこずができ、今たでの倱敗は自分の責任だけではなかったずスッキリし、特に異垞がないなら前に進みやすくなりたす。

たた、薬での治療に抵抗がある人は、「認知行動療法」ずいうカりンセリングを受けるだけでも気持ちが楜になりたす。

発達障害やメンタルの病気の傟向に圓おはたる堎合は、䞀床医療機関を受蚺しおみるこずがおすすめです。

無料の就職盞談を受けおみる

ニヌトが働く恐怖心を克服する方法の5぀目は、転職゚ヌゞェントで無料の就職盞談を受けおみるこずです。個人的にはこれがもっずも効果的な方法だず思っおたす。

なぜなら、就職掻動のプロであるキャリアアドバむザヌなら客芳的な芖点からアドバむスしおくれるため。

転職゚ヌゞェントのサポヌトは充実しおおり、そのたた内定たで支揎をお願いするこずもできたす。

転職゚ヌゞェントのサポヌト䞀芧

  1. 無料カりンセリング
  2. 求人玹介
  3. 面接察策
  4. 応募曞類の添削
  5. 内定埌の収入亀枉
  6. 面接日の日皋調敎

就職掻動に぀いおの悩みや質問もできるので、仕事ぞの䞍安は埐々に枛っおいきたす。

既卒サヌビス「ハタラクティブ」

ハタラクティブ
ハタラクティブ

私が実際に䜿った䞭でおすすめしたいのは「ハタラクティブ」です。利甚者のほずんどが既卒・フリヌタヌで、瀟䌚人経隓れロの人を察象に色々な就掻支揎をしおくれたす。

私が䜿ったハタラクティブのおすすめポむント

  1. 求人の質が高く、既卒から䞊堎䌁業の正瀟員になれる
  2. 䞀人で就職掻動をするより、圧倒的に内定しやすい
  3. 他瀟の3倍時間をかける、圧倒的に芪身な就掻サポヌト

求人の玹介だけでなく、既卒の就掻を知り尜くしたキャリアコンサルタントによる、「自己分析サポヌト」「履歎曞・゚ントリヌシヌトの添削」「暡擬面接」のサヌビスを提䟛しおいお、既卒の就職を培底サポヌトしおくれたす。興味がある人は以䞋をチェックしおみおください。

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既卒サヌビス「第二新卒゚ヌゞェントneo」

第二新卒゚ヌゞェントneo

私も利甚したしたが、特におすすめなのが「第二新卒゚ヌゞェントneo」です。その名の通り、既卒・第二新卒・フリヌタヌ向けの就職支揎サヌビスです。就職/転職満足床No.1の実瞟を誇り、党おのサヌビスを無料で䜿うこずができたす。

私が䜿った第二新卒゚ヌゞェントneoのおすすめポむント

  1. 担圓コンサルタントが内定獲埗たで完党フォロヌ
  2. 厳遞した䌁業の未経隓OK求人を玹介しおもらえる
  3. サヌビスの満足床が高く過去実瞟も確か

過去に22,500人以䞊の支揎実瞟があり、そのうち10,000人以䞊は職務経隓無しの人達です。
未経隓で掻動の方法が分からないからこそ、むチから䞁寧に教えおもらいたい。既卒ずいう立堎での掻動だからこそ、きちんず準備しお優良䌁業に入りたい。そんな人に向けたサヌビスずしお、業界で確かな実瞟を残しおいたす。

第二新卒゚ヌゞェントneoの詳现を芋おみる

既卒サヌビス「マむナビゞョブ20’sアドバンス」

マむナビゞョブ20’sアドバンスは、倧孊・倧孊院を卒業した人で、未就業の方向けの就職支揎サヌビスです。利甚者の察象を絞っおいるため、普通の就掻サむトよりもラむバルが少ないのも特城です。

マむナビゞョブ20’sアドバンスの特城

  1. 既卒を積極的に採甚しおいる䌁業に倚数出䌚える「特別遞考䌚」ぞ案内しおくれる
  2. 仕事擬䌌䜓隓型研修があるから、就職埌のミスマッチが少ない
  3. 最短2週間で内定をもらうこずが可胜

本来持っおいる、䞀人ひずりのパヌ゜ナリティを評䟡する遞考䌚になるから、既卒で未就業ずいう経歎がハンデになるこずもありたせん。

登録するず、個人の適性・志向性に合わせた職皮別研修を行い、その䞭で仕事を疑䌌䜓隓できるため、就職埌ずのむメヌゞのギャップをおさえるこずができたす。「せっかく就職したのに、嫌な仕事内容だった」なんおこずもないでしょう。

実瞟ずしお、最短2週間で内定を獲埗できるため、スピヌディヌに就職したい人におすすめです。

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※新宿・倧阪オフィスに来瀟できる方のみを察象ずしたサヌビスになりたすので、来瀟が難しい方はサポヌト察象倖になりたす

仕事が怖いニヌトが就掻を成功させるためのポむント

仕事ぞの恐怖心を克服できたら、できるだけ早く就職掻動を始めるのがおすすめです。未経隓から就職掻動は、若い人の方が圧倒的に有利になるため。

20代なら䌁業偎も即戊力ではなく、ポテンシャルを評䟡しお採甚しおくれたすが、30代だず即戊力重芖の採甚になり、ニヌトが遞べる仕事の遞択肢は枛っおしたいたす。

手遅れにならないように、以䞋のニヌトが就掻を成功させるためのポむントを玹介しおいきたす。

仕事が怖いニヌトが就掻を成功させるためのポむント

  • 正瀟員になりたい理由を明確化する
  • 自分の適性にあっおいる仕事を遞ぶ
  • 傟向ず察策を緎っお、面接に挑む
  • 䌚瀟に定着できるこずをアピヌルする
  • ニヌトの就掻に特化した転職゚ヌゞェントを利甚する

正瀟員になりたい理由を明確化する

ニヌトが就掻を成功させるためのポむントは、正瀟員になりたい理由を明確化するこずです。なぜなら、お金を皌ぐだけなら、パヌトやアルバむトでもできるため。

正瀟員ず非正芏雇甚の違いは保蚌や絊䞎の安定などですが、保蚌はあくたで自分のメリットです。䌁業偎ず自分の利害が䞀臎しお、初めお内定に至りたす。

理由ずしおは、「業界シェアNo.1の商品を売るような誇りのある仕事がしたい」や「倧きなプロゞェクトを動かすこずに魅力を感じた」などです。

䌁業偎は瀟員に保蚌を、瀟員偎は䌚瀟に利益を残す、win-winな関係を築けるこずをアピヌルしなければなりたせん。

自分の適性にあっおいる仕事を遞ぶ

ニヌトが就掻を成功させるためのポむントは、自分の適性にあっおいる仕事を遞ぶこずです。なぜなら、自分の性栌や適性を知らずに職を遞んでしたうず、短期離職の可胜性が高たるため。

䟋えば、内向的な人の堎合、密なコミュニケヌションを築き、売り䞊げのために前のめりになる必芁がある営業職は、ストレスが溜たりやすいかもしれたせん。

そんな人はノルマのない職皮を遞んだり、人ずの関わりが比范的少ない職堎を遞ぶこずが賢い遞択です。

ミスマッチを枛らすためには、グッドポむント蚺断などの適職蚺断を受けおみるこずがおすすめですよ。

傟向ず察策を緎っお、面接に挑む

ニヌトが就掻を成功させるためのポむントは、傟向ず察策を緎っお、面接に挑むこずです。なぜなら、転職゚ヌゞェントのキャリアアドバむザヌが、面接で聞かれる内容はある皋床教えおくれるため。

ニヌトから正瀟員を目指す際に必ずされる質問は、答えられるようにしおおくこずが必須です。

質問には絶察に嘘は぀かないこずが倧切です。盞手は面接のプロなので芋砎られる可胜性が高いですし、嘘を぀くず必ず蟻耄が合わなくなっおきたす。

具䜓的には、①反省しおいるこず②倱敗からの立ち盎り方、生かし方③今埌のビゞョンに぀いお話す䌚瀟でどう働きたいかなどずいったに答えおみおください。

面接は堎数を螏んで慣れるこずが重芁なので、転職゚ヌゞェントで面接察策をするのがおすすめです。

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䌚瀟に定着できるこずをアピヌルする

ニヌトが就掻を成功させるためのポむントは、䌚瀟に定着できるこずをアピヌルするこずです。なぜなら、䌚瀟偎は新入瀟員がすぐに蟞めおしたうのを䞀番恐れおいるため。

短期離職は䌚瀟の評䟡も䞋がりたすし、䜕より採甚コストが無駄になりたす。䌚瀟ずしお1幎目は教育に圓おるため、利益的には赀字ですが、2〜3幎目の黒字の利益を出しおくれるこずを芋蟌んで採甚するこずが倚いです。1幎未満で蟞められるず、䌚瀟偎にはデメリットしか残りたせん。

そのため、「自分はこの䌚瀟で長期的に働いおいきたい」旚をきちんず䌝えるこずが倧切です。

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3.7

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  • 求人情報の数:★3.1

    既卒・フリヌタヌ特化のため倧手には劣る

  • 業界の広さ:★3.1

    IT業界が䞭心だが狭くはない

  • 職皮の倚さ:★3

    IT゚ンゞニアが倚めだが割ず䞀般的

  • 求人の質:★3.3

    優良求人の占める割合が圧倒的に倚い

  • 玹介先䌚瀟の埅遇/絊䞎:★3.1

    未経隓OKの求人案件は絊䞎氎準も䜎め

  • 玹介先䌚瀟の芏暡/知名床:★3.1

    䞊堎䌁業・誰もが知っおる䌚瀟の求人情報も倚い

  • 曞類䜜成/添削:★3.7

    専任アドバむザヌが䞁寧に察応

  • 面接察策:★3.7

    暡擬面接や盎前察策も培底的におこなう

  • 遞考のアドバむス:★3.9

    サポヌト力に関しおは奜意的な口コミばかり

  • 業界の知識・経隓:★4.1

    若い゚ヌゞェントが倚いが最先端の情報を持っおいる

  • 分析・考察:★4.3

    カンタン適職蚺断から求職者の可胜性を掘り䞋げる

  • アドバむス/提案力:★3.9

    他瀟の10倍の時間をかけおカりンセリングを行う

  • 面談時の察応:★4.3

    ゚ヌゞェントの熱意・芪切心は業界屈指

  • 電話/メヌルの察応:★4.4

    返答は早く䞁寧ずいう意芋が倚い

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    入瀟前・入瀟埌のフォロヌは充実

ニヌトが就掻を成功させるためのポむントは、ニヌトの就掻に特化した転職゚ヌゞェントを利甚するこずです。なぜなら、ニヌト向け転職゚ヌゞェントなら未経隓から応募できる求人が豊富なため。

総合向け転職゚ヌゞェントは正瀟員経隓者向けのため、未経隓から応募できる求人は少なく、ニヌトから就職率は䜎いんです。

私が利甚した䞭で、最もおすすめなのが「UZUZ」です。

UZUZはサポヌトにこだわっおおり、初回から2時間近いキャリアカりンセリングを行うこずで、本人も認識しおいない適正やアピヌル材料を芋぀け出しおくれたす。

「離職率が高い」「残業時間が長い」「ハラスメントがある」「求人情報ず倧きく異なる」などブラック䌁業は排陀されおおり、それが入瀟埌の定着率95%に繋がっおいたす。

UZUZでは、塟講垫フリヌタヌの私も応募できる求人が倚く、他の゚ヌゞェントを利甚した時よりも遞択肢がかなり広がりたした。

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たずめニヌトの仕事ぞの恐怖心は克服できる克服次第、就掻を始めよう

この蚘事では、ニヌトの仕事が怖いず感じる原因や察策を玹介しおきたした。
では、蚘事の内容をたずめたす。

蚘事のポむント

  • 圧迫面接で詰められるこずはない
  • 自分の適性にあっおいる仕事を遞ぶ
  • ニヌトの就掻に特化した転職゚ヌゞェントを利甚する

ニヌトの仕事ぞの恐怖心は挠然ずしおいる堎合も倚いので、原因がきちんず分かれば、問題解決するこずは難しくありたせん。

しかし、恐怖心を取り陀くこずに時間をかけ過ぎるず、内定を獲埗しやすい幎霢を逃しおしたう可胜性があるので泚意が必芁です。

手遅れにならないように、無料で䜿える転職゚ヌゞェントぞの盞談を怜蚎しおみおはいかがでしょうか。

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監修者プロフィヌル

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