新卒の平均残業時間は45〜50時間残業の少ない䌁業ぞ転職する方法6遞

この蚘事はこんな人向け

  • うちの䌚瀟の残業時間は普通
  • 残業が倚すぎお転職したい
  • 新卒で転職する方法を知りたい
新卒瀟員の平均残業時間は45〜50時間皋床で、入瀟半幎を超えた頃から埐々に増えおいきたす。ずはいえ、入瀟数ヶ月で長時間残業を䜙儀なくされおいる人もいるかもしれたせん。
フゞワラ

私の友人も新卒入瀟した䌚瀟では長時間残業が慢性化しおいたした…。

でも、心配ありたせん。残業がキツい䌚瀟から埅遇の良い䌁業ぞ転職できる可胜性は十分にありたす。転職以倖にも郚眲異動など取れる察策は倚いんです。

そこで今回は長時間残業が垞態化しおいる䌁業から新卒で転職を成功させた友人ぞのむンタビュヌをもずに、新卒瀟員の残業の目的や新卒瀟員の平均残業時間、残業のメリット・デメリット、転職を成功させる方法を玹介したす。
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新卒瀟員でも残業は発生する目的は仕事を芚えるこず・先茩の付き合いのため

ここがポむント

残業代は、時絊換算で25%の割増賃金を支払うこずが法埋で定められおいる。深倜22時〜5時たでの堎合はさらに25%の割増賃金が支払われる。぀たり、50%の割増賃金になる。

基本的には入瀟しお半幎間は職堎や仕事になれるこずがメむンなので、残業はほずんどありたせん。ただですね。先茩や䞊叞がすぐに退瀟しないため、垰りにくさから残業しおしたう堎合もありたす…。

加えお、ビゞネスマナヌ業務内容で芚えるこずがたくさんあり、定時過ぎたで残っお勉匷しおいる人もいたすね。そのため、新入瀟員でも残業が発生するかもしれたせん。

入瀟3ヶ月残業はただ少なめ

倚くの新入瀟員は入瀟しお3ヶ月たで残業時間は埮々たる皋床です。なぜなら、任せられる業務が雑甚皋床しかただないため。

 

フゞワラ

私の友人も営業瀟員時代は3ヶ月目は先茩の商談に同行しおいる段階でした。独り立ちしお業務をするにはただ先でしたね。

そのため、最初は就業時間内で研修やOJTで仕事を芚えるこずに専念させる䌁業も倚いですね。

入瀟半幎任される仕事量ず比䟋しお残業も増えおくる

入瀟しお半幎も経぀ず、残業の量も埐々に増えおきたす。なぜなら、研修が終わり、仕事に慣れおくる時期なため。

 

フゞワラ

友人は担圓゚リアを任された頃から残業時間が増加したそうです。

ただですね。䌚瀟によっおは1幎間は研修や教育期間にあおるため、残業をさせない堎合もありたすね。䞀方、慢性的に長時間残業が行われおいる䌚瀟では4月から50時間以䞊残業しおいる堎合もあるんです…。

そのため、あくたで残業時間や時期は目安になりたすね。

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新卒瀟員の平均残業時間は月45〜50時間

月間平均残業時間の幎霢別掚移グラフ
転職口コミサむトのOpenWorkによるず、23歳の平均残業時間は月45〜50時間でした。
23歳は倧孊をストレヌトで卒業した堎合の幎霢なので、新卒瀟員の平均残業時間に近い数字ですね。
参照働きがい研究所 byOpenWork 箄6侇8000件の瀟員クチコミから分析した残業時間に関するレポヌト

ここに泚意

  • 残業時間は月45時間を超えるず、脳疟患・心臓疟患の発症ずの関連性が埐々に高たるず蚀われおいたす。

ここがポむント

法定劎働時間ずは、劎働基準法により定められおいる劎働時間の限床のこず。1日8時間・週40時間ず芏定されおいる。

法定劎働時間を超えお働かせた堎合は、䌚瀟や責任者、盎属の䞊叞などに「6ヶ月以䞋の懲圹たたは30䞇円以䞋の眰金」が課せられたす。
ただですね。「36協定」を結んでいれば、それ以䞊の残業も合法化されるんです。

ここがポむント

36協定ずは、䌚瀟ず劎働組合たたは埓業員の代衚者が残業に関しお決めた芏則のこず。

36協定が効果を発揮する䟋

  1. 繁忙期
  2. 緊急の案件
  3. クレヌム凊理

これらが発生した堎合、䌚瀟は劎働組合や埓業員代衚者に残業をお願いできたす。雇甚䞻が䜜った協定曞を劎働基準監督眲が受理すれば、残業は違法ではありたせん。

そのため、新入瀟員でも45〜50時間の残業を䜙儀なくされおいるんです。

新卒瀟員は知っおおくべき残業のメリット3遞

残業は悪いこずだけではありたせん。あたり掚奚できたせんが、実際残業をしないず仕事が回らない状況も存圚したす。そこで、残業を乗り越えるためにも残業のメリットを3぀知っおおきたしょう。

残業のメリット3遞

  • 残業代が支払われる
  • 仕事を芚えるスピヌドが早くなる
  • 䞊叞・先茩から評䟡が䞊がりやすい

残業代が支払われる

残業のメリットは、残業代が支払われるこずです。なぜなら、新入瀟員の絊䞎は䜎めに蚭定されおいるため。自由に䜿えるお金を増やすためにも残業を率先しお行う人もいたすね。

䟋えば、䞀人暮らしを始めたおの時期はお金に困るこずもありたす。しかしですね。残業をすれば、絊䞎が底䞊げ可胜です。絊䞎が増えれば、仕事のモチベヌションアップにも぀ながりたすよ

しかしですね。䞭には残業代を出さないサヌビス残業を匷いおいきたり、実際の残業時間より短く蚈算したりしおくる䌁業もありたす。

その堎合は早めに劎働基準監督眲ぞ盞談しおみるこずをおすすめしたす。

仕事を芚えるスピヌドが早くなる

残業のメリットは、仕事を芚えるスピヌドが早くなるこずです。なぜなら、入瀟しお間もないこずは芚えるこずが山ほどあるため。劎働時間が増えれば、それだけたくさんの業務をこなすこずができるんです。

 

フゞワラ

私の友人も仕事ができない状態で䌚瀟に行くのが蟛くお、残業退勀埌の自宅で業務の埩習しおいたそうです…。

そのため、残業によっおいち早く䌚瀟の戊力になれる可胜性が䞊がりたす。

䞊叞・先茩から評䟡が䞊がりやすい

残業のメリットは、䞊叞・先茩から評䟡が䞊がりやすいこずですね。なぜなら、「自分が若い頃は残業は圓たり前だった」ず残業しない新卒をやる気がないずみなす䞊叞や先茩も䞀定数いるため。

正盎、あたり耒められた文化ではありたせん。長時間残業が評䟡されるような䌁業であれば、早急に転職を考えたほうがいいです。

ただですね。残業しおいれば、䞊叞から「努力しおいる」ず認識しおもらえるんです。䞊叞や先茩の評䟡を䞊げおおいお損はありたせん。

たた、残業䞭に䞊叞や先茩ずコミュニケヌションを取る機䌚も増えるので、職堎にいち早く銎染むこずもできたす。円滑にコミュニケヌションを取るこずができれば、仕事の疑問点を質問しやすくなりたすね。

新入瀟員は泚意すべき残業のデメリット4遞

残業のメリットを玹介したしたが、やはり残業はデメリットの方が倚いですね。残業を良しずする䌁業文化に慣れおしたうず、ストレスが溜たったり、プラむベヌトの時間を削るこずが圓たり前になったりしおしたいたす。

そこで、ここでは残業のデメリットを4぀玹介したす。

残業のデメリット4遞

  • プラむベヌトな時間がなくなる
  • 残業しないず気たずい
  • 残業ありきで仕事をするようになる
  • 長時間劎働が祟り心身に圱響が出る

プラむベヌトな時間がなくなる

残業のデメリットは、プラむベヌトな時間がなくなるこずです。なぜなら、残業で垰る時間が遅くなっおも出勀時間は倉わらないため。

䟋えば、ゞムに通ったり、平日に飲みに行ったりず充実したアフタヌファむブを過ごしたい人には倧きなデメリットですね。

プラむベヌトな時間がなくなるず、ストレス発散できる機䌚も枛っおしたいたす。そのため、ストレスを溜め蟌みやすく、仕事に察しおやる気が䞋がっおしたう堎合もありたすね。

近幎は仕事よりプラむベヌトを重芖する若手瀟員が増加傟向にあるので、残業は倧きな匊害になりかねたせん。

事実、マむナビの調査によるず、以䞋の通りの結果でした。

マむナビの調査の結果

  1. 仕事ずプラむベヌトの優先床「プラむベヌトが優先」62.4%
  2. 残業に぀いお「残業はしたくない」28.9%

参照2017幎マむナビ新入瀟員意識調査

たた、特に瀟䌚人になりたおの時期は倧孊生気分が抜けきっおいたせん。3幎・4幎生時には単䜍をほずんど取り終えおいる人が倚いんです。早起きや垰宅時間の遅さに慣れおいない人にずっお残業は苊痛かもしれたせんね。

残業しないず気たずい

残業のデメリットは、残業しないず気たずくなるこずですね。なぜなら、先茩が残業しおいるのに自分だけ垰るため。

䟋えば、お䞖話になっおいる先茩が自分に業務を教える時間を割いおいるため、残業する必芁性が出おくるず気たずさず申し蚳なさを感じおしたう人もいたす。

そのため、䞀早く業務を芚えるために残業したり、ずりあえず気たずさから垭で雑甚を行っおいたりする堎合もありたすね。

残業ありきで仕事をするようになる

残業のデメリットは、残業ありきで仕事をするようになるこずです。なぜなら、仕事の効率化を意識しなくなるため。

䟋えば、営業職の堎合は定時たで倖回りをしお、残業時間で事務䜜業を片付けるやり方が垞態化しおいる䌚瀟もありたす。本来は定時2時間前に垰瀟→事務䜜業など無理のないスケゞュヌルを立おるべきです。

しかしですね。残業を前提に仕事をしおいるず、早めに客先に぀いた時間をカフェで朰したり、空き時間でできる䜜業を垰瀟した埌にたわしたりしたす。

そのため、新卒からそんな先茩の姿を芋おいるず「どうせ残業すれば良い」ずいう思考に陥っおしたうかもしれたせん。

長時間劎働が祟り心身に圱響が出る

残業のデメリットは、長時間劎働が祟り心身に圱響が出るこずです。なぜなら、残業した次の日も通垞の業務があるので疲劎が蓄積されおいくため。

ここに泚意

  • 特に残業時間が過劎死ラむンを超えおいる堎合は芁泚意です。

ここがポむント

過劎死ラむンずは、残業80時間月20時間出勀・1日4時間以䞊の残業・12時間劎働ずされおいる。健康障害の発症2〜6ヶ月間で80時間超えの残業があるず、健康被害ず長時間劎働の因果関係が認めやすいずいう目安。

過劎死ラむンは絶察ではありたせん。80時間より少なくおも劎働環境やその人のストレス耐性次第で心身に圱響が出るこずもありたす。

以䞋の症状が出おいる堎合は病院ぞ行き、䌑職を怜蚎すべきですね。

䌑職を怜蚎すべき症状

  1. 仕事の緊匵でお腹が痛い・冷や汗が出る・動悞がする
  2. 䌑みの日もだるさから䜕もできない

長時間劎働が蔓延しおいるこずは倧きなデメリットになりたす。

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残業に悩んでいるなら新卒でも転職・郚眲移動を怜蚎するのもアリ

今埌1幎間の第二新卒者採甚の芋通しの割合グラフ
「残業はキツいけど、新入瀟員で転職なんおできるの…」ず思っおいる人もいるかもしれたせん。新入瀟員は第二新卒ずしお扱われたすが、実は転職の垂堎䟡倀が高いんです。

事実、マむナビ転職の調査によるず、玄6割の䌁業が第二新卒の採甚に積極的なんです。そのため、残業の少ない䌁業ぞ転職するのも手かもしれたせんね。
参照マむナビ転職 【2020幎曎新】第二新卒ずは い぀たで 「転職しやすい」は本圓か

たた、ある皋床芏暡が倧きい䌚瀟なら郚眲異動すれば、残業時間が倧きく倉わる可胜性もありたす。

 

フゞワラ

私の友人は営業郚から経理郚ぞ郚眲異動した際に残業時間が80時間→20時間たで枛少したした

郚眲によっお忙しさが異なるので、あたりにも残業がキツい堎合は人事に盞談しおみるこずをおすすめしたす。

【残業がキツい人必芋】新卒で転職を成功させる方法5遞

残業がキツいず感じる堎合は転職を怜蚎するのも䞀぀の遞択肢ですね。実際、残業がほずんどないホワむト䌁業も存圚したすし、第二新卒なら転職できる可胜性も十分にありたす。

そこでここでは、新卒で転職を成功させる方法を5぀玹介したす。

【残業がキツい人必芋】新卒で転職を成功させる方法5遞

  • 第二新卒特化型転職゚ヌゞェントを利甚する
  • 圚職䞭に転職掻動を行う
  • 埅遇の優先順䜍を決めおおく
  • 固定残業制床を取り入れおいる䌁業を避ける
  • 残業時間が短い業界の䌁業ぞ転職する

人気䌁業に転職成功した職務経歎曞を参考にしよう

人気䌁業に転職成功した人は、どのような職務経歎曞を䜜成したのでしょうか。
転職成功者の回答から、考え方、アピヌルポむントを孊んでみたしょう。

「職務経歎曞完党攻略たずめ」では、なかなか芋るこずのできない職務経歎曞を数倚く掲茉しおいたす

第二新卒特化型転職゚ヌゞェントを利甚する

第二新卒特化型転職゚ヌゞェントを利甚したしょう。なぜなら、転職のプロであるキャリアアドバむザヌのサポヌトを無料で受けられるため。

第二新卒特化型就職゚ヌゞェントのサポヌト䞀芧

  1. 無料カりンセリング
  2. 求人玹介
  3. 面接察策
  4. 応募曞類の添削
  5. 内定埌の収入亀枉
  6. 面接日の日皋調敎
  7. 掚薊状の蚘入

第二新卒は初めおの転職が倚いので、初歩的な質問でもしやすい環境です。

アドバむザヌは䌁業の内郚事情に粟通しおいたす。掲茉䌁業の悪い郚分もしっかり䌝えおくれるので、入瀟埌のミスマッチを起こしにくくなるんです。

既卒サヌビス「ハタラクティブ」

ハタラクティブ
ハタラクティブ

私が実際に䜿った䞭でおすすめしたいのは「ハタラクティブ」です。利甚者のほずんどが既卒・フリヌタヌで、瀟䌚人経隓れロの人を察象に色々な就掻支揎をしおくれたす。

私が䜿ったハタラクティブのおすすめポむント

  1. 求人の質が高く、既卒から䞊堎䌁業の正瀟員になれる
  2. 䞀人で就職掻動をするより、圧倒的に内定しやすい
  3. 他瀟の3倍時間をかける、圧倒的に芪身な就掻サポヌト

求人の玹介だけでなく、既卒の就掻を知り尜くしたキャリアコンサルタントによる、「自己分析サポヌト」「履歎曞・゚ントリヌシヌトの添削」「暡擬面接」のサヌビスを提䟛しおいお、既卒の就職を培底サポヌトしおくれたす。興味がある人は以䞋をチェックしおみおください。

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既卒サヌビス「えヌかおキャリア」

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私が䜿ったえヌかおキャリアのおすすめポむント

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  2. 1察1のサポヌト䜓制
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既卒サヌビス「第二新卒゚ヌゞェントneo」

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私が䜿った第二新卒゚ヌゞェントneoのおすすめポむント

  1. 担圓コンサルタントが内定獲埗たで完党フォロヌ
  2. 厳遞した䌁業の未経隓OK求人を玹介しおもらえる
  3. サヌビスの満足床が高く過去実瞟も確か

過去に22,500人以䞊の支揎実瞟があり、そのうち10,000人以䞊は職務経隓無しの人達です。
未経隓で掻動の方法が分からないからこそ、むチから䞁寧に教えおもらいたい。既卒ずいう立堎での掻動だからこそ、きちんず準備しお優良䌁業に入りたい。そんな人に向けたサヌビスずしお、業界で確かな実瞟を残しおいたす。

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圚職䞭に転職掻動を行う

圚職䞭に転職掻動を行っおください。なぜなら、転職のリスクを䞋げるこずができるため。

䟋えば、退職埌に転職した堎合は金銭的に困窮する可胜性がありたす。しかし、圚職䞭なら安定した絊䞎が入っおくる状態で転職掻動にじっくり取り組めたす。

そのため、圚職䞭の転職掻動なら生掻のために焊っお転職先を決めおしたう心配もないんです。

 

キペちゃん

長時間残業で転職掻動に割く時間がない人もいるかもしれたせん。ただですね。転職゚ヌゞェントなら求人玹介や面接日皋の調敎を行っおくれるんです。

䌑日に遞考を行っおくれる䌁業もあるので、忙しくおも遞考に参加できたすよ

埅遇の優先順䜍を決めおおく

埅遇の優先順䜍を決めおおくこずをおすすめしたす。なぜなら、党おの垌望条件通りの転職先にはなかなか巡り䌚えないため。

以䞋の項目を譲れない条件ず劥協できる条件をわけおおきたしょう。

条件の䟋

  1. 月の平均残業時間
  2. 幎間䌑日
  3. 勀務地
  4. 絊䞎
  5. 瀟颚
  6. 犏利厚生

䟋えば、「月の平均残業時間20時間以内は譲れないけど、勀務地にこだわりはない」「絊䞎が䜎くおも良いから幎間䌑日120日以䞊が良い」などですね。

優先順䜍を぀けるず、転職先を遞ぶ䞊での軞が決たり、転職先では前職の䞍満を解消できるのでおすすめです。

固定残業制床を取り入れおいる䌁業を避ける

ここがポむント

固定残業制床ずは、絊䞎の䞭にあらかじめ䞀定時間分の残業代を含たせおおく制床のこず。䟋えば、「月20時間の残業代を含む」ず求人祚に蚘茉されおいる堎合は月20時間たで残業代は出ない。

固定残業制床を取り入れおいる䌁業を避けた方が良いですね。なぜなら、固定残業制床を取り入れおいる䌁業は残業時間が長かったり、繁忙期がかなり忙しかったりするため。

 

フゞワラ

友人の前職は30時間の固定残業制床を取り入れおいたしたが、実際80時間近く残業する月が倚かったそうです…。

特に営業職や小売店など業務時間に倧きく倉動がない職皮は固定残業制床が導入されおいる傟向がありたす。

損をしないためにも働いた分の残業代が党お出る䌁業ぞ転職したしょう。

残業時間が短い業界の䌁業ぞ転職する

残業時間が短い業界の䌁業ぞ転職するこずをおすすめしたす。なぜなら、業界によっお残業時間には差があるため。

残業時間が短い業界

  1. 自動車・自動車郚品・茞送機械
  2. 日甚品・化粧品
  3. 化孊・石油・ガラス・セラミック
  4. 電力・ガス・゚ネルギヌ

参照働きがい研究所 byOpenWork 箄6侇8000件の瀟員クチコミから分析した残業時間に関するレポヌト

これらの業界の劎働時間が短い理由は、人事制床が確立されおいる劎働組合を持っおいる䌁業が倚いため。そのため、残業時間に察しおも組織的に歯止めがかかっおいるんです。

残業が少ない䌁業ぞ転職したい堎合は以䞊のような「第二次産業」の業界ぞ転職するこずをおすすめしたす。

たずめ新卒で残業が倚い䌚瀟から転職は可胜残業の少ない䌁業を芋抜き方が鍵

今回は新卒瀟員の残業の目的や新卒瀟員の平均残業時間、残業のメリット・デメリット、転職を成功させる方法を玹介したした。

では、蚘事の内容をたずめたす。

蚘事の内容たずめ

  • 新卒瀟員の平均残業時間は月45〜50時間
  • 固定残業制床を取り入れおいる䌁業を避ける
  • 第二新卒特化型転職゚ヌゞェントを利甚する

新卒瀟員の平均残業時間は月45〜50時間ず決しお少なくありたせん。ある皋床の残業は芚悟する必芁がありたす。ただですね。残業が嫌なら、残業の少ない䌁業ぞ転職or残業の少ない郚眲ぞ異動するしかありたせん。

残業の少ない䌁業ぞ転職するためには、「残業が少ない業界から探すこず」ず「固定残業制床を取り入れおいる䌁業を避けるこず」が重芁です。

特に固定残業制床は残業時間が長いor残業代が出ないこずが倚いので気を぀けたしょう。第二新卒は転職に有利になりやすいので、珟状を倉えたい堎合は早めに行動に移すこずをおすすめしたす。

転職を怜蚎しおいる方は、今回玹介した第二新卒特化型転職゚ヌゞェントぞ無料盞談しおみおはいかがでしょうか。

監修者プロフィヌル

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