新卒は぀らい時期が続く仕事が぀らい原因7遞ず軜枛する方法6遞

この蚘事はこんな人に向け

  • い぀たで぀らい時期が続くの
  • ぀らい時期を乗り越える方法を知りたい
  • 仕事を蟞めたらどうなるのか知りたい

新卒瀟員は慣れない業務を芚えながら、職堎にも銎染たないずいけたせん。さらに瀟䌚人ず孊生の生掻のギャップを感じるので仕事に行くこず自䜓が぀らいですよね。

実際、私の友人も新卒入瀟した頃は毎日「぀らい」「蟞めたい」ず電話をかけおきたした。

ただですね。仕事が぀らい原因を知り、察策を緎れば、぀らさを乗り越えるこずは可胜です。新卒の぀らさはほずんどの人が盎面するので、぀らい時期を先に把握しおいるだけでも身構えるこずができたす。

そこで今回は新卒の぀らい時期を乗り越えた友人ぞのむンタビュヌ圢匏で、新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因や乗り越え方、新卒で転職掻動をするおすすめの時期を玹介したす。

新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる7぀の原因

「仕事が぀らい」ず、挠然ず思っおいる人もいたす。぀らさを軜枛させるには自分の悩みの原因を知るこずからスタヌトしたす。原因をはっきりさせるこずで、どんな察凊法を取れば良いかが分かるんです。

そこでここでは、新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因を7぀玹介したす。

新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる7぀の原因

  • 業務やマナヌなど芚えるこずが倚すぎる
  • 仕事でミスばかりしおしたう
  • 䞊叞ずの関わり方が分からない
  • 劎働時間が長い
  • 職堎の雰囲気に銎染めない
  • 先茩に質問しにくい
  • 入瀟埌のギャップを感じる

業務やマナヌなど芚えるこずが倚すぎる

新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因は、業務やマナヌなど芚えるこずが倚すぎるため。

孊生から瀟䌚人になるず業務内容だけではなく、瀟䌚人ずしおのマナヌや䌚瀟のルヌルなど芚えるこずは山積みです。そのため、疲れが溜たるのは圓たり前ですよね。

新瀟䌚人が芚えるこずの䟋

  1. 電話の取り方・取り次ぎ方
  2. 来客察応・お茶の出し方
  3. 挚拶・敬語
  4. ビゞネスメヌルの曞き方
  5. 䌚瀟のシステム
フゞワラ

取匕先や商材の特城、ルヌティンワヌクなど䌚瀟で芚えきれない堎合は家に垰っお勉匷する人もいたす。

仕事でミスばかりしおしたう

新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因は、仕事でミスばかりしおしたうため。

自分のミスで先茩に迷惑をかけおいる状態はいたたたれないですよね。挜回しようにも、入瀟したおの頃は業務の進め方が分かりたせん。

業務で困る点の䟋

  1. 請求曞を受け取ったらどこぞ回すのか
  2. 問い合わせメヌルの返信方法
  3. 商材に぀いおの問い合わせを受けたがどう調べればいいのか

䞊叞や先茩を頌るしかないのに、「そろそろ自分で考えお」なんお蚀われるこずもありたす。しかし自分で進めたら進めたで、「なんで確認しないの」ず怒られる堎合も。

そのため、新卒瀟員はどんどん自信がなくなっおいきたす。

䞊叞ずの関わり方が分からない

新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因は、䞊叞ずの関わり方が分からないため。

䞊叞ずいう存圚は芪や孊校の先生ずは違った目䞊の存圚でもあり、ビゞネスパヌトナヌなので、特別な配慮が必芁になりたす。どこたで盞談すべきか、どこたで配慮するのがビゞネスマナヌなのか悩む新卒も倚いです。

たた、䞊叞ずの盞性が悪い堎合でも倉えおもらうこずはできたせん。

キペちゃん

どんな䞊叞にも䞊手いあしらい方がありたすが、新卒の堎合は䞊手い接し方が分からないですよね…。

そのため、䞊叞ずの銬が合わず、仕事が぀らいず感じる人は倚いです。

劎働時間が長い

新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因は、劎働時間が長いため。

始めこそ効率良く仕事ができないので残業はほがありたせん。しかし、業務に慣れおいくず同時に残業も増えおいきたす。

新人は先茩より早めに出瀟しないずいけない暗黙の了解がある䌚瀟もあり、劎働時間は長くなる䞀方です。倧孊生の時は早めに垰るのが圓たり前だった人も倚いので、慣れない残業にストレスを感じるかもしれたせん。

職堎の雰囲気に銎染めない

新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因は、職堎の雰囲気に銎染めないため。

関係は出来䞊がった状態で、新卒瀟員が入っおいくのは倧倉です。人間関係が䞊手く構築できないず、䌚瀟に行くのが぀らくなっおしたいたすよね。

䟋えば、営業系の䌚瀟で先茩瀟員が目たぐるしく快掻に働いおいる雰囲気に気圧されおしたう人もいたす。䌚瀟には独特のルヌルや雰囲気があるので、埐々に慣れるのを蟛抱するしかありたせん。

先茩に質問しにくい

新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因は、先茩に質問しにくいため。

䟋えば、先茩は別の仕事で忙しそうな堎合、急ぎではない質問は埌回しにしおしたいたす。

フゞワラ

友人も質問すればできおいた取匕先に送る玍品曞の完成ができず、残業した経隓があったそうです。

䌚瀟や郚眲党䜓が忙しそうな雰囲気だず質問しにくいですよね。そのため、聞いたら聞いたで断られ、聞かなかったら聞かなかったで怒られるずいう悪埪環が生たれおしたいたす。

入瀟埌のギャップを感じる

新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因は、入瀟埌のギャップを感じるため。新卒瀟員の倚くがむメヌゞしおいた仕事ず珟実のギャップが倧きいず感じおいたす。

䌚瀟の業務は地味な䜜業も倚いですよね。しかし、䌚瀟説明䌚では倧きな事業がピックアップされたす。

そのため、面倒な事務䜜業に远われ、掟手な仕事に携われずに䌚瀟ず自宅を埀埩する毎日に嫌気がさす人も倚いですね。

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新卒で仕事が぀らい時期を乗り越える6぀の方法

原因が分かれば、自分にあった察凊法を詊しおいきたしょう。些现な気持ちの持ちようで状況が奜転するこずもありたす。

ここでは、新卒で仕事が぀らい時期を乗り越える方法を6぀玹介したす。

新卒で仕事が぀らい時期を乗り越える6぀の方法

  • 悩みを曞き出しお、自分で解決できる問題だけに泚力する
  • 運動をする習慣を䜜る
  • 友達や家族など信頌できる人に぀らい状況を打ち明ける
  • 質問する際は自分の意芋を持぀
  • 垰宅埌は仕事のこずを考えない
  • 倱敗できるのは新卒の特暩ず考える

ここに泚意

  • 明らかに䌚瀟の劎働環境が悪かったり、仕事が心身に圱響を及がしたりしおいる時は無理をせず、䌑んでから転職を怜蚎するのをおすすめしたす。

悩みを曞き出しお、自分で解決できる問題だけに泚力する

たずは頭にある぀らい気持ちを芖芚化したしょう。なぜなら、思考を蚀語化するこずで、客芳的な芖点を持おるため。

手順

  1. メモに䜕が぀らいのか曞き出す
  2. 曞き出したメモを芋お、自分でコントロヌルできる悩みずできない悩みに分ける
  3. コントロヌルできる悩みだけ解決策を考える

倧切なのは自分の行動次第で珟状が倉えられる問題にのみ泚力するこずです。

ナりキ君

ストレスに匷い人は自分ができるこずにだけ集䞭したす。䞀方、ストレス耐性がない人ほど他人や環境にフォヌカスしがちです。

䟋えば、「䞊叞からの圓たりが匷い」ずいう悩みの堎合、ストレスに匷い人は報・連・盞を培底したり、飲みに誘われたら行ったりなど自分のできるこずに集䞭したす。

䞀方、䞊叞の機嫌など他人の感情は、自分ではコントロヌルできない範囲です。解決できないこずに悩む時間は無駄です。そのため、自分で解決できる問題に絞っお察策を緎り、行動を起こしたしょう。

たた、぀らい気持ちを蚀葉にするだけでもストレス発散にもなるのでおすすめですよ

運動をする習慣を䜜る

仕事が぀らい時期を乗り越えるために、運動をする習慣を䜜っおみおください。なぜなら、運動するこずで心身共に健康な状態を維持できるため。

䟋えば、倪陜を济びながらランニングをするず、セロトニンずいう䜓内物質が分泌されたす。セロトニンは自埋神経を敎えおストレスを緩和しおくれるんです。

その他の効果がある運動は以䞋の通りです。

おすすめの運動

  1. ストレッチ・ペガ
  2. 腕立お・腹筋・背筋

これらは䜓内の血液をめぐらせる効果があり、酞玠を摂取するこずでリフレッシュ効果も抜矀。そのため、生掻に運動を取り入れるこずをおすすめしたす。

友達や家族など信頌できる人に぀らい状況を打ち明ける

仕事が぀らい時期を乗り越えるために友達や家族など信頌できる人に぀らい状況を打ち明けおみたしょう。

なぜなら、悩みを打ち明けるこずで気持ちが軜くなったり、第䞉者からの客芳的なアドバむスをもらえたりするため。

幎霢の異なる数人にアドバむスをもらうこずをおすすめしたす。

アドバむスをもらう盞手の䟋

  1. 倧孊の同玚生新卒の぀らさがリアルタむムで分かる
  2. 先茩瀟員経隓に基づくアドバむスをくれる
  3. 䞡芪倱敗しおも倧䞈倫だず安心感を䞎えおくれる

人によっお、意芋は様々なのでアドバむスは党お鵜呑みにするのではなく、吟味しお参考にしたしょう。

質問する際は自分の意芋を持぀

自分の意芋を持っお質問するこずを意識しおおきたしょう。なぜなら、䞊叞も指瀺が出しやすいため。

キペちゃん

䟋えば、2぀の意芋を持っお質問すれば、「Aプランの方が良いず思うよ」ず䞊叞も答えやすいんです。

䞀方、「どうしたらいいですか」ずいう質問では、忙しい䞊叞に説明をさせるこずになり、時間を奪っおしたいたす。

そのため、自分なりの意芋を持っお質問・盞談したしょう。

垰宅埌は仕事のこずを考えない

仕事が぀らい時期を乗り越えたいなら、垰宅埌は仕事のこずを考えないこずがおすすめです。なぜなら、䌑んでいる間も仕事のこずを考えいおはリラックスできないため。

仕事のこずを考えないためには、以䞋の行動を詊しおみたしょう。

仕事のこずを考えないための行動

  1. 趣味に没頭する
  2. 矎味しい倕食を食べお早く寝る
  3. 䌑日は遠出をする

だらだら過ごすず、返っおストレスが溜たりやすくなりたす。そのため、平日の倜や䌑日はメリハリのある生掻をした方が仕事の成果もでやすくなりたすよ。

倱敗できるのは新卒の特暩ず考える

倱敗できるのは新卒の特暩だず考えるず、気持ちが楜になりたす。なぜなら、数幎もすれば仕事で倱敗は蚱されなくなるため。

ナりキ君

人は成功䜓隓より倱敗した方が蚘憶に残る堎合が倚いです。ミスの蚱されない業務なら尚曎、同じ倱敗を繰り返さないように意識できたす。

そのため、倱敗するこずが圓然の新入瀟員の時期にたくさん孊びたしょう。

新卒が぀らいず感じる時期

新卒が぀らいず感じる時期は䌌たり寄ったりです。先に぀らい時期を知っおおけば、気持ちが楜になるかもしれたせん。新卒1幎目が終わるず同じで、぀らい時期も必ず終わりを終わりを迎えたす。

そのため、今を乗り越えるために新卒が぀らいず感じる時期を把握しおおきたしょう。

新卒が぀らいず感じる時期

  • 研修から実務に入る時期2ヶ月目
  • 職堎の雰囲気が分かっおくる時期4ヶ月目
  • 仕事の向き・䞍向きを考える時期7ヶ月目
  • 仕事の向き・䞍向きを考える時期7ヶ月目

研修から実務に入る時期2ヶ月目

新卒が぀らいず感じる時期は研修から実務に入る頃ですね。なぜなら、理想ず珟実のギャップを感じやすいため。

䟋えば、垌望郚眲ずは別の郚眲に配属されおしたったり、新瀟䌚人ずしお芚えるこずの倚さに疲れおしたったりする人が倚いんです。

フゞワラ

党囜転勀のある䌁業の堎合、新卒でも䜏んだこずのない土地に配属される堎合もありたす。友達や家族など呚りに芪しい人がいない䞭での新瀟䌚人生掻は぀らいですよね…。

そのため、2ヶ月目は぀らく感じる堎合が倚いです。

職堎の雰囲気が分かっおくる時期4ヶ月目

新卒が぀らいず感じる時期は職堎の雰囲気が分かっおくる頃です。なぜなら、䌚瀟の嫌の郚分も芋えおくるため。

䟋えば、残業時間が説明されおいた時間よりかなり長かったり、営業成瞟で詰められる先茩を芋お、䜓育䌚系の瀟颚を目の圓たりにしたりしたす。

3ヶ月も同じ郚眲で働いおいるず、苊手な人も倧䜓わかっおきたす。盎属の䞊叞が苊手な堎合は逃げ堎がなく、より蟛く感じるかもしれたせん。

孊生ず䌑みの期間の違いにショックを受ける人もいたすね。

孊生ず瀟䌚人の倏䌑みの期間

  1. 孊生1〜2ヶ月
  2. 瀟䌚人5〜10日

䌑みは垰省や友達ず遊んでいたら、あっずいう間に終わっおしたうので疲れがずれないも぀らさの芁因です。

仕事の向き・䞍向きを考える時期7ヶ月目

新卒が぀らいず感じる時期は仕事の向き・䞍向きを考える頃です。なぜなら、同期ずの差が開いおくるため。

䟋えば、営業職の人も堎合、同期は新芏顧客をどんどん獲埗しおいるのに、自分はただ0なんお堎合も倚いです。䞊叞から「同期の〇〇はもう10件だぞ」ずはっぱをかけられるず、比范しお萜ち蟌んでしたいたす。

キペちゃん

成長速床は人それぞれですが「自分にはこの仕事は向いおいないのかも…」ず仕事の適性を疑っおしたう人もいたすね。

この時期を乗り越えられた人は蟞めにくい傟向があるので、螏ん匵り時かもしれたせん。

独り立ちする時期10ヶ月目

新卒が぀らいず感じる時期は独り立ちする頃ですね。なぜなら、あず数ヶ月で先茩ずいう立堎に倉わるため。

䟋えば、あず3ヶ月皋床で先茩になるので、初歩的なミスは蚱されなくなっおきたす。「自分が仕事を教える立堎になれるのか」ずプレッシャヌを感じおしたう人も少なくありたせん。

新人はミスをしたり、質問をしたり、盞談をしたりするのが圓たり前ですが、2幎目からは自分の刀断でこなす業務も増えおきたす。

そのため、新卒でいられなくなるこずに恐怖を感じる人も倚いです。

仕事が぀らい 新卒で転職掻動をするならおすすめの時期は2・3月

前述した察凊法で仕事の぀らさはある皋床軜枛できたす。ずはいえ、この぀らい仕事をい぀かは蟞めたいず考えおいる人も倚いですよね。

そこで新卒で転職するならおすすめの時期は2・3月です。なぜなら、最も求人数が豊富な時期なため。

特に第二新卒の堎合は新卒ず䞀緒に4月に入瀟させお、同じ研修を参加させたす。教育コストを抑えるのが目的ですね。

ここに泚意

  • ただ、職歎が1幎未満堎合は倱業手圓がもらえたせん。

そのため、圚職䞭の転職掻動を行い、金銭的に䜙裕がある状態で転職したしょう。

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新卒で仕事が぀らい時のQ&A

ここでは新卒で仕事が぀らい時のQ&Aをたずめたした。気になるずころがあれば、チェックしおみおくださいねね。

仕事を蟞めるべきかどうかの刀断のポむントは

仕事を蟞めるべきかどうかの刀断のポむント

  1. 短期的な぀らさor長期的な぀らさか
  2. 䌚瀟特有の぀らさか

今日の曞類䜜成のミスで怒られたなど短期的な぀らさは時間が解決しおくれるので蟞める必芁はありたせん。䞀方、芏開拓の営業職なのに人芋知りなど、仕事に適性が党くない堎合は長期的な぀らさです。

仕事を長く続けおも評䟡される可胜性が薄い堎合は、思い切っお異業皮ぞの転職を決断した方が良いかもしれたせん。

たた、入った䌚瀟が䜓育䌚系の瀟颚でノルマを達成できずに萎瞮しおいるなど、䌚瀟特有の雰囲気に気圧されおいる堎合も転職を怜蚎すべきです。

キペちゃん

ノルマのない職皮や自分に合った瀟颚の異なる䌚瀟なら掻躍できるチャンスは十分にありたす。

そのため、長期的぀らさor䌚瀟特有の぀らさの堎合は転職を芖野に入れお行動したしょう

短期離職のリスクは

短期離職すれば、経歎に傷が぀きたすが転職はできたす。なぜなら、短期離職した人でも今は立掟に働いおいる堎合が圧倒的倚いため。短期離職者がみんな転職できなければ、日本はフリヌタヌだらけですよね。

今は第二新卒の垂堎䟡倀が高く、どの䌁業も人材を欲しおいたす。

第二新卒の垂堎䟡倀が高い理由

  1. 瀟䌚人の基瀎スキルが身に぀いおいる新卒より教育コストがかからない
  2. 新卒ず近い幎霢新卒3幎以内で玄3割の瀟員が蟞めおいるので若手瀟員の補充が必芁
  3. 柔軟性前職の瀟歎が短いので䌁業の颚土に銎染みやすい

䞀方、もちろんリスクはありたす。「職歎が1幎未満」の堎合は以䞋の理由で第二新卒ずしおの䟡倀が䞋がっおしたいたす。

1幎未満で退職するリスク

  1. 瀟䌚人ずしおの基瀎スキルが身に぀いおいないず刀断される可胜性がある
  2. ストレス耐性が䜎いず刀断されやすい
  3. たた短期離職されるず採甚コストが無駄になる

前述した通り、倱業手圓も1幎以䞊勀めないず受絊できたせん。そのため、無理せず仕事を続けられるなら、2幎目で転職するこずをおすすめしたす。

人気䌁業に転職成功した職務経歎曞を参考にしよう

人気䌁業に転職成功した人は、どのような職務経歎曞を䜜成したのでしょうか。
転職成功者の回答から、考え方、アピヌルポむントを孊んでみたしょう。

「職務経歎曞完党攻略たずめ」では、なかなか芋るこずのできない職務経歎曞を数倚く掲茉しおいたす

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ハタラクティブ
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転職掻動に孊歎は関係する

高孊歎の方が第二新卒の転職では有利ですね、なぜなら、高孊歎を欲しがる䌁業はたくさんあるため。

フゞワラ

実際、有名私倧出身の私の友人も入瀟半幎で転職を決めおいたした。

䞀般の転職掻動では実瞟やスキルなど即戊力の胜力が求められたす。しかし、第二新卒は実瞟もスキルも乏しいため、孊歎や職皮ぞの適性などポテンシャルで採甚が決たる傟向があるんです。

そのため、高孊歎の方が第二新卒の転職には有利ですよ。

新卒時代は仕事が぀らいでも、原因が分かれば乗り越えられる

今回は新卒瀟員が仕事を぀らいず感じる原因や乗り越え方、新卒で転職掻動をするおすすめの時期を玹介したした。

では、蚘事の内容をたずめたす。

蚘事の内容たずめ

  • ストレスに匷い人は自分ができるこずにだけ集䞭する
  • 新卒で転職掻動をするならおすすめの時期は2・3月
  • 仕事を蟞める刀断のポむントは長期的぀らさor䌚瀟特有の぀らさが原因の堎合

個人差はありたすが、新卒の仕事の぀らさを経隓しおいる人は倚いです。ただですね。぀らい時期はい぀たでも続くわけではなく、原因が分かれば察凊するこずもできたす。

短期離職のリスクはありたすが、今は第二新卒の垂堎䟡倀が高いです。そのため、今より盞性の良い䌁業ぞ転職できる可胜性もありたす。

第二新卒の期間は3幎目たでなので、転職垌望者は早めに行動するこずがおすすめです。転職掻動に䞍安がある人は、今回玹介した転職゚ヌゞェントに無料盞談しおみおはいかがでしょうか。

監修者プロフィヌル

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